肥満度判定基準

○BMI・体脂肪率から見た肥満度

女性の方は体重を気にされる方が多いですが、あなたの体重が本当に肥満なのかどうかご存じですか？ここではBMIによる判定基準と体脂肪率による肥満度の判定数値を表示しました。比較してみて下さい。

　・ＢＭＩ判定　　（日本肥満学会　１９９９より）

　　　体重（ｋｇ）／｛身長（ｍ）＊身長（ｍ）｝
　　　　例　身長１７０ｃｍ　体重　７０ｋｇ　７０／（１．７＊１．７）＝２４．２２　正常値

　　　　　　　　　　　　　　　＜１８．５　：　低体重
　　　　　　　　１８．５≦〜＜２５．０　：　正常
　　　　　　　　２５．０≦〜＜３０．０　：　肥満（１度）
　　　　　　　　３０．０≦〜＜３５．０　：　肥満（２度）
　　　　　　　　３５．０≦〜＜４０．０　：　肥満（３度）
　　　　　　　　４０．０≦　　　　　　　　：　肥満（４度）

　・標準体重　（日本肥満学科による肥満判定基準より）

　　身長（ｍ）＊身長（ｍ）＊２２
　　　例　身長１７０ｃｍ　１．７＊１．７＊２２＝６３．５８ｋｇが標準体重

　・体脂肪率

　　　　　　　　　　　やや肥満　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肥満
　　　　　　　　　　　男性　　　　　　　　女性　　　　　　　　　　　男性　　　　　女性
　　　１９〜２４才　１８．９〜２３．３％　２４．９〜２９．６％　　２３．４％〜　２９．７％〜
　　　２５〜２９才　２０．２〜２４．１％　２５．５〜２９．８％　　２４．２％〜　２９．９％〜
　　　３０〜３４才　２１．４〜２４．１％　２６．４〜３０．５％　　２５．３％〜　３０．６％〜
　　　３５〜３９才　２２．６〜２６．０％　２７．８〜３１．５％　　２６．１％〜　３１．６％〜
　　　４０〜４４才　２３．６〜２６．８％　２９．３〜３２．７％　　２６．９％〜　３２．８％〜
　　　４５〜４９才　２４．４〜２７．６％　３０．９〜３４．１％　　２７．７％〜　３４．２％〜
　　　５０〜５９才　２５．６〜２８．６％　３３．１〜３６．２％　　２８．７％〜　３６．３％〜
　　　６０才〜　　　２６．７〜２９．８％　３４．３〜３８．０％　　２９．９％〜　３８．１％〜

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